Настрій створює реальність

 Настрій – не просто емоційне забарвлення нашої свідомості. Він суттєво впливає на розумові процеси, в тому числі на важливі для життя рішення і судження.

Він грає нами

 Настрій визначає багато. Наприклад, ставлення до нас інших людей. Залежно від нашого настрою люди йдуть або не йдуть з нами на контакт і по-різному оцінюють нас як особистість. Ось як про це говориться у відомій пісні Don’t worry, be happy:

In every life we ​​have some trouble                                        У кожного в житті є свої проблеми

When you worry you make it double                                    Коли ти турбуєшся, вони подвоюються

Don’t worry, be happy                                                             Не турбуйся будь щасливим

           І ще:

Cause when you worry                                                                Тому що коли ти турбуєшся,                                                                                               

Your face will frown                                                                      Твоє обличчя лякає всіх,

And that will bring everybody down                                             І це все зведе вниз

So don’t worry, be happy (now)                                              Так що не турбуйся, будь щасливий (зараз)

 Якщо людина переживає нещастя, то вона частіше соціально пасивна та не схильна до спілкування. Щаслива людина, навпаки, охоче спілкується і бере участь в соціальному житті.

 У гарному настрої ми:

  • легше прощаємо;
  • не схильні конфліктувати;
  • більш терпимі до недоліків людей;
  • очікуємо від інших доброго ставлення і самі доброзичливі.

 В одному експерименті людям під гіпнозом формували гарний та поганий психічний стан. Коли потім вони дивилися відеозапис свого спілкування з іншою людиною, відзнятий, коли вони перебували в зниженому настрої, їм здавалося, що той, інший – жорсткий і неприємний, а самі вони не впевнені в собі й погано говорили.

 У піднесеному настрої люди вище оцінювали свої навички спілкування, були задоволені Я – образом і інша людина також оцінювалася більш позитивно.

У поганому настрої люди віддають перевагу більш похмурим людям, фільмам і взагалі інформації. Найчастіше згадують негативні події дитинства, звинувачують батьків.

 

у кожного своя погода

Dont worry, be happy

 При опитуванні вболівальників двох команд після важливого матчу, вболівальники команди, що програла в порівнянні з їх опонентами були більш песимістичними в прогнозах з приводу можливої ​​війни та інших катаклізмів.

 Тобто в залежності від настроєності ми отримуємо різний опис світу і різну оцінку себе, інших людей, відносин, можливостей.

 Нам здається, що змінюються обставини. Ми не бачимо залежності опису світу від настрою.

 Ми день за днем ​​відчуваємо перепади настрою і так само коливається наше світовідчуття.

 Для людей, у яких це відбувається часто, виникає явна причина для невпевненості у своїх силах і сприятливих можливостях.

Налаштовуємо себе самі

 Таким чином, створюючи настрій, ми творимо свій світ і шлях в ньому. Тому звичка культивувати позитивне ставлення і не допускати негативні емоції й думки є однією з навичок успішної та гармонійної людини.

 Такий настрій відрізняється:

  • спокоєм;
  • цілеспрямованістю;
  • доброзичливістю.

 Спокій ґрунтується на розумінні, що ви йдете правильним, своїм унікальним шляхом. Вам не треба когось копіювати, вам не треба готуватися до життя, ви вже живете. Проблеми необхідні й є частиною життя. Це просто завдання, які треба вирішувати в процесі розвитку.

жінка в білому

 Цілеспрямованість забезпечує активність. Ви цінуєте час і здоров’я як ресурси. Ви не чекаєте щасливого випадку і подарунків, а дієте. Ви прямуєте своїм планом. Як казав поет:

  «Я в дорозі й немає у мене ніяких тривог і турбот».

  Доброзичливість до людей і природи випливають з вашої культури й відповідальності. Вам є про кого дбати та всі люди повинні жити й піклуватися про тих, кого люблять. Ви розумієте безглуздість звинувачення себе і людей і руйнівність ненависті.

 Не будемо застрявати в негативі, він нас обдурить. Рухайтеся до мети та шукайте мудрість.

Don’t worry, be happy

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 16 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Subscribe  
Notify of