Настроение создаёт реальность

 Настроение – не просто эмоциональная окраска нашего сознания. Оно существенно влияет на умственные процессы, в том числе на важные для жизни решения и суждения.

Настроение играет нами   

 Настроение определяет многое. Например, отношение к нам других людей. В зависимости от нашего настроения люди идут или не идут с нами на контакт и по-разному оценивают нас как личность. Вот как об этом говорится в известной песне Don’t worry, be happy (Не беспокойся, будь счастлив):

In every life we have some trouble 
When you worry you make it double 
Don’t worry, be happy 

 

 

Cause when you worry 
Your face will frown 
And that will bring everybody down 
So don’t worry, be happy (now) 

У каждого в жизни есть свои проблемы 
Когда ты беспокоишься, ты их удваиваешь 
Не беспокойся, будь счастлив 

И ещё:

Потому что когда ты беспокоишься, 
Твое лицо пугает всех, 
И все вокруг расстраиваются 
Так что не беспокойся, будь счастлив (сейчас)

 Если человек переживает несчастье, то он чаще социально пассивен и не склонен к общению. Счастливый человек, наоборот, охотно общается и участвует в социальной жизни.

два куска хлеба

В хорошем настроении мы:

  • легче прощаем;
  • не склонны конфликтовать;
  • более терпимы к недостаткам людей;
  • ожидаем от людей доброго отношения и сами доброжелательны.

 В одном эксперименте людям под гипнозом формировали хорошее и плохое настроение. Когда затем они смотрели видеозапись своего общения с другим человеком, отснятое, когда они находились в плохом настроении, им казалось, что тот, другой – жёсткий и неприятный, а сами они не уверены в себе и плохо говорили.

 В хорошем настроении люди выше оценивали свои навыки общения, были довольны Я – образом и другой человек также оценивался более позитивно.

 

  В плохом настроении люди предпочитают более мрачных людей, фильмы и вообще информацию. Чаще вспоминают негативные события детства, обвиняют родителей.

Don’t worry, be happy

 При опросе болельщиков двух команд после важного матча, болельщики проигравшей команды в сравнении с их оппонентами были пессимистичнее в прогнозах по поводу возможной войны и других катаклизмов.

 То есть в зависимости от настроения мы получаем разное описание мира и разную оценку себя, других людей, отношений, возможностей.

  Нам кажется, что меняются обстоятельства и зачастую не видим зависимости описания мира от настроения.

 Мы изо дня в день испытываем перепады настроения и так же колеблется наше мироощущение.

 Для людей, у которых часто меняется настроение, возникает причина для неуверенности в своих силах и благоприятных возможностях.

Создаём положительное настроение  

 Таким образом, создавая своё настроение, мы творим свой мир и путь в нём. Поэтому привычка культивировать позитивное настроение и не допускать негативные эмоции и мысли является одним из навыков успешного и гармоничного человека.

два смайлика

Такое настроение отличается:

  • спокойствием;
  • целеустремлённостью;
  • доброжелательностью.

 Спокойствие основывается на понимании, что вы идёте правильным, своим уникальным путём. Вам не надо кого-то копировать, вам не надо готовиться к жизни, вы уже живёте. Проблемы необходимы и являются частью жизни, это просто задачи, которые надо решать в процессе развития.

 Целеустремлённость обеспечивает активность. Вы цените время и здоровье как ресурсы. Вы не ждёте счастливого случая и подарков, а сами создаёте свою жизнь. Вы следуете своему плану. Как говорил поэт:

 «Я в пути и нет у меня никаких тревог и забот».

 Доброжелательность к людям и природе следуют из вашей культуры и ответственности. Вам есть о ком заботиться, но и другие люди должны жить и заботиться о тех, кого любят. Вы понимаете бессмысленность обвинения себя и людей и разрушительность ненависти. Вы не жадный. Вы не мните себя неизвестно кем, вы простой человек, сознающий свой великий потенциал и радующийся жизни.

Don’t worry, be happy

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 15 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о