Психологические корни остеохондроза

  Остеохондроз относится к заболеваниям, которые сильно зависят от эмоционального состояния человека.

  Если говорить на языке китайской медицины, позвоночник лежит на одном из двух основных энергетических каналах нашего организма. Эти 2 канала образуют кольцо.

микрокосмос

  В норме энергия протекает по нему свободно и активно. Но при подавленном настроении её ток ослабляется потому, что эмоции – это и есть путь распространения энергии.

Влияние эмоционального фона

  Негативные чувства гнетут человека и буквально сгибают его. Положительные, наоборот, делают тело лёгким.

  Многие авторы-врачи отмечают, что стресс – основной фактор обострения остеохондроза и радикулита. Конфликты, тревожность, хроническая враждебность требуют затрат энергии и выражаются в мышечных напряжениях.

Безнадёжность сковывает

  Когда человек имеет вдохновляющие цели и знает, что должен делать для их достижения, он энергичен. Если мы потерялись и не верим в личное светлое будущее, мы скованны.

  Западня однообразия, потеря креативности, запрет на веселье, игнорирование собственных желаний – всё это вызывает подавленность естественных движений тела и души и переводит индивида в режим выживания.

  Если человек влюблён или полон энтузиазма в каком-то интересном для него деле, у него не болит спина. Он летает на крыльях. Внутри него генерируется энергия, которую он реализует в деятельности. Когда энтузиазм пропадает, энергоресурс не используется, и мы поникаем. Для угнетённых состояний используются выражения «камень на сердце», «тяжесть в груди» и подобные.

Грехи наши тяжкие 

  Всё, что отягощает совесть, также ощущается на телесном уровне. Поэтому подумайте, к кому вы относитесь несправедливо. Ищите и исправляйте ошибки. Душевный груз давит и на межпозвоночные корешки.

  Слово «прости» многим людям помогло расправить плечи и вдохнуть воздух полной грудью. Моральные поступки оказываются эффективнее, чем пищевые добавки и тренировки.

  Хотя выражение «лежит на душе» считается образным, ему соответствует определённое ощущение в грудной клетке, которое сдерживает дыхание.

  Когда мы поступаем правильно и по совести, рождается радость. Она ощущается как расширение, в отличие от сжатия и давления, сопровождающих недоброжелательность.

  Итак, мы всегда имеем определённый эмоциональный фон, определяющий интенсивность движения энергии в каналах.

Об упражнениях

  Больные часто спрашивают: «Какие мне делать упражнения?» «Какие добавки пить?»

  Есть универсальные советы: ходите в бассейн, бегайте, принимайте препараты кальция. Выполняйте специальные комплексы упражнений.

  Обычно люди даже не приступают к исполнению рекомендаций. Или начинают, но вскоре забрасывают. Физкультура не может войти в их сложившийся распорядок.

 

  Для профилактики и лечения остеохондроза подходят любые упражнения и практики — на растяжку, равновесие, силовые. Главное, чтоб вы их любили и знали, что, выполнив их, будете чувствовать себя хорошо. Занимайтесь тем, что любите. Удовлетворение от любимого занятия более важно, чем его физиологический эффект.

китайцы отдыхают

  Крепкие мышцы спины облегчают положение, они держат позвоночник, формируют мышечный корсет, но при преобладании отрицательных эмоций не избавляют от болей.

  При утомлении поток энергии ослабевает, и позвоночник не справляется с функцией стержня тела. Но главная причина телесной и психической пассивности – отсутствие видимой перспективы. Если кто-то мучается от болей в спине и связывает это со своей работой грузчика, ситуацию понимать надо так:

  Не хочу работать грузчиком, чувствую, что теряю время жизни и не выполняю то, что могу и должен. Я сопротивляюсь.   

Секс

  Проблемы со спиной появляются в юности, в период гиперсексуальности. Подавленные желания, что называется, «выходят боком».

  Регулярная интимная жизнь почти всегда решает проблему. Часты случаи, когда человек страдает от слабой спины, ходит на массаж, йогу или плавание, но безрезультатно. Хорошее самочувствие появляется, когда он создаёт семью.

Опасность шаблонности

  Истоки остеохондроза находятся и в детском возрасте, когда формируется невротический характер. Он является приспособлением к неблагоприятным условиям, но, к сожалению, сохраняется и действует автоматически.

  Невроз – это приспособление, а не отклонение от нормы. Ему всегда соответствует невротический тип неправильного, постоянного мышечного напряжения. Это то, что называют блоками, зажимами.

  В обычном, суетливом настроении мы не замечаем ненормально напряжённых мышц. В изменённом состоянии энергия на короткое время меняет вынужденный, невротический путь, ставший шаблонным, на естественный. Тогда мы способны почувствовать жёсткость мышечного панциря, в котором живём.

  Привычный распорядок дня становится таким же застывшим и незыблемым, и мы теряем вариативность, становимся неинтересными и сами скучаем.

  В самом общем виде рекомендации страдающим от остеохондроза таковы:

 Всё связано. Пассивное тело неотделимо от пассивного мышления и такой же философии. Активизируйтесь.

 Делайте то, что вам нравится. Сохраняйте позитивность ради неё самой. Не откладывайте жизнь на потом, не доживайте её, а живите.

Остеохондроз – это то, что потенциально угрожает каждому.

кричит и жалуется

  При падении  жизненного тонуса, доминировании отрицательных чувств он проявляется как сигнал об упадке, о том, что мы противоречим своей природе и отказываемся от борьбы и роста.

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 28 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о