Наш животный мозг

Факты о работе головного мозга, которые необходимо учитывать каждому.

1. Мозг — рефлекторный орган. Работает быстро и независимо от нашего сознания. Принимает решения без нас, приспосабливает к среде обитания. Находит определённую нишу в тех условиях, где мы живём. Всё как в природе.  Наши желания не исполняются потому, что мы уже адаптированы — накормлены, в безопасности, оставили потомство или можем это сделать без затруднений.

Мечты и амбиции существуют в сознании и не влияют на способность к приспособлению. Задача мозга – обеспечить выживание. Если вы спокойны, вам больше ничего не надо, вы встроены в иерархию своей популяции. Если вы в стрессе, в борьбе, значит, мозг чего-то хочет и заставляет вас действовать. Он адекватно оценивает ресурсы организма и избегает неоправданного риска.

2. Стремится к экономии энергии. Поэтому тяготеет к стереотипам, алгоритмам. Как результат – ошибается.

 Примером являются стереотипы восприятия других людей. Чтоб сэкономить умственные усилия мозг создаёт упрощённые представления о социальных группах. Например, этнические стереотипы характеризуют представителей той или иной национальности. Они чрезвычайно устойчивы и примеряются на всех, хотя конкретная личность может отличаться от стереотипного описания.

 Мы обязаны периодически подвергать свои взгляды сомнению и задавать вопрос: «А так ли это?»

черепная коробка

3. Учиться – это значит создавать новые связи между мозговыми клетками.

 Чтобы мы освоили нечто, нейронные контакты должны измениться анатомически, что происходит при напряжённом поиске решения, иначе говоря, за счёт энергии напряжённого думания. В этом случае путь передачи импульса и соответствующая поведенческая модель становится предпочтительной, сигнал по ней идёт автоматически.

 

 Современная нейробиология утверждает, что мозг трансформируется на протяжении всей жизни. Это происходит как реакция на каждую новую информацию и жизненный опыт.

 Именно комбинации нейронных последовательностей создают различия между людьми. Совокупность ста миллиардов нейронов, способных образовывать новые пути нервных сигналов, – это потенциальная возможность научиться чему угодно. Ведь мозг у всех устроен одинаково.

 Чтобы измениться мы должны создавать условия, в которых мозг будет работать на пределе. Это постоянное упражнение, повторение желаемых действий до закрепления. Это также открытость незнакомым ощущениям, вызывающим страх, и сознательный отказ от лёгких, шаблонных способов решения задач.

синапс

4. Визуализация – необходимый элемент мозговой деятельности.                              

 Млекопитающее не мечтает. Хищник имеет внутренний образ добычи, поэтому ищет её в пространстве осознанно. Находя следы или чувствуя запах, он понимает – вот то, что мне нужно, и стремится настигнуть жертву и утолить голод.

 Это о том, что пишут в книгах по развитию: представьте, как вы добились своего, опишите подробно желаемую действительность, смоделируйте свой идеальный день и прочее.

 Образ цели – это предвидение того, что вы хотите, максимально детальное и реалистичное. Имея нужный образ, вы сможете «зацепиться за реальность», начать адекватно действовать.

 Итак, чтобы некоторое действие стало лёгким и привычным, следует выходить из режима покоя в состояние повышенного внимания. Так вы усиливаете кровоток и электрическую активность в центральной нервной системе, обеспечиваете сцепление нейронов и меняетесь.

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 13 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о