Избавиться от лени и стать активным

  Лень – это привычка жить слабо. Это приобретённая пассивность ума и тела, суженное сознание, действующее в пределах шаблона.

  Любой человек изначально хочет жить сильно. Каждый лентяй помнит, что когда-то был активным и креативным. В душе он верит, что ещё способен чего-то достигнуть, но не имеет стимула или ресурсов, что является отговоркой.

  Лучшим противоядием лени является медитация. Именно она помогает пробудиться изнутри, а затем поддерживать продуктивное состояние организма.

Иная мозговая активность

  Для некоторых людей медитация представляется чем-то непонятным, принадлежащим чужой культуре и религии. Относитесь к ней как к средству доступа к более качественной реальности.

свечение

  Существуют разные виды медитативных практик. Через безмолвие, гипервентиляцию лёгких, визуализацию, смех, нестандартные мышечные движения они смещают восприятие в положение, в котором мы разумны, естественны, непринуждённы, позитивны и удовлетворены.

  Противоположное, апатичное состояние – скука, вялость и уход от решения проблем. Весь спектр возможных переживаний содержится в недрах психики. Вопрос – куда направлено внимание.

  В интернете легко найти аудио- и видеотреки с руководством и звуковым сопровождением для медитации. Не надо никуда ходить и платить деньги. Дыхательная медитация может быть выполнена прямо сейчас. Попробуйте и увидите, что ваше повседневное сознание полно нелепостей и ограничений. Вы вернёте себе нормальное мышление и почувствуете, что можете что-то предпринимать самостоятельно, из личного интереса.

  Ленивый знает, что делать, но ему не хватает воли приложить стартовое количество энергии. Регулярное домашнее применение аудиомедитаций станет гигиеной ума, которая позволит расширить сознание и телесно ощутить готовность действовать.

  Когда мозг возвращается в состояние спонтанности, ваше настроение меняется, и вы чувствуете энтузиазм, лёгкость, желание пробовать новое.

  Преимущество медитации в том, что это свободный, не зарегулированный метод. Например, в таких системах как йога и тайцзи важно соблюдать базовые принципы, и начинать практику следует с обучения у тренера. Чтоб приступить к медитации достаточно короткой инструкции.

Хорошие вопросы

  Лентяй обычно имеет беспочвенные надежды на улучшение жизни. Спросите себя:

 

  • Есть ли у меня цель?
  • Заряжает ли она меня энергией?
  • Я иду к цели или в моей жизни всё останется как есть?

  Ясная цель даёт удовлетворение даже когда не достигнута. Размышляя о желаемом, мы соединяемся с ним и притягиваем нужных людей и ситуации, приближаемся к цели.

  Подспудно мы всегда думаем о том, как будет идти жизнь. Думая об этом сознательно, мы переходим к наступательным действиям. Хотя мы не всё контролируем, мы уже участвуем в формировании событий и проявляемся, становимся заметнее.

всходы

Не очень и хотелось

  Иногда лень – реакция на поражения и несбывшиеся ожидания. Мы отказываемся от желаний и мечтаний, чтобы избежать боли разочарования, кажущегося вероятным.

  В норме мы действуем по алгоритму:

мечты – подготовка – действия.

  После неудач мы прекращаем не только деятельность, но и мечтания. Тем самым подавляем собственную творческую силу и на корню губим потенциальные дела, проекты.

  Разрешите себе просто мечтать. Это ни к чему не обязывает, но приятно и активизирует мозг.

бабочки летят

  Неудовлетворённые желания тяготят, об этом говорят многие специалисты по личностному развитию. Просто, от нечего делать, составьте список своих желаний, можно до 100 пунктов. Несколько из них будут особо цепляющими. Сосредоточьтесь на них, чтобы услышать мысль: «а ведь это реально».

Желаем всего доброго!

P. S. Кстати, в немецком языке слово «ленивый» одновременно обозначает «гнилой».

 

Избавиться от лени и стать активным
Средняя оценка 4 Проголосовало 1

(Посетили - 28 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о