Что такое личностный рост

Иногда у людей возникает вопрос:

 Для чего читать про саморазвитие и личностный рост, если развитие заложено в нашей природе и сама жизнь создаёт для него условия и требования?

Личностный рост по Эрику Берну  

 Хорошо на этот вопрос отвечает Эрик Берн. Он говорит:

 Все мы рождаемся беспомощными и зависимыми от других людей. Но одни в процессе взросления успешно осуществляют переход к независимости и удовлетворённости, а другие – остаются зависимыми и беспомощными.

Первых Берн называет Выигрывающими. Эти люди:

  • довольны своей жизнью;
  • имеют конкретные цели и планы для их осуществления;
  • позитивно настроены;
  • финансово независимы.

 Другие люди, – Проигрывающие. Они не приходят к удовлетворённости жизнью и, попросту говоря, несчастны. Их сознание наполнено различными негативными и ограничивающими установками о себе и мире. Они часто обозлены, обижены, разочарованы, склонны к обвинению других.

фотография э.берна

  До какой-то поры мы действительно развиваемся спонтанно и естественно. Но со временем человек может накапливать ошибки – приобретать ограничивающие установки типа «я не смогу», «это не мой уровень», «я второго сорта» и т. п.

 Негативное программирование, исходящее от людей и утверждаемое самим человеком, превращает его в Проигрывающего. Человек соглашается с этой ролью и готов раз за разом действовать по шаблону и проигрывать, не претендуя на успех. Обычно Проигрывающий образует вокруг себя зону комфорта, в которой его жизнь не требует творческих усилий. Он тратит много времени не на изучение нового, а на развлечения, ненужное общение, просмотр телевизора и т. п.

 

толстяк сидит в кресле

 Мы все имеем опыт и побед, и поражений. Но при поражении можно принять установку, которая поддержит изначальное стремление к успеху, а можно – ту, которая поставит печать «неудачника».

 Эрик Берн утверждает, что стать Выигрывающим можно только сознательно и целеустремлённо. Таким образом, личностный рост – это осознанный выбор целенаправленно двигаться к удовлетворённости и независимости. Это перемещение от психотипа Проигрывающего к психотипу Выигрывающего.

Цели личностного роста 

 Хотя удовлетворённость и независимость являются целями саморазвития, Выигрывающий не готовится к счастливой жизни. Он живёт сейчас, он гармоничен в своих занятиях и способен радоваться простым вещам. Он не упускает жизнь и не хоронит свои мечты.

 Удовлетворённость следует понимать широко. Это удовлетворённость:

  • собой;
  • своими занятиями;
  • своей личной жизнью;
  • своими близкими;
  • направлением своей жизни.

 Независимость включает в себя не только финансовую независимость, но и психологическую, в смысле:

  • свободы от воздействия манипуляций;
  • следования своим глубинным устремлениям и ценностям;
  • умения ставить и достигать цели;
  • умения справляться со своими негативными переживаниями.

 Высшей целью личностного роста является реализация потенциала, заложенного в человеке. Очевидно, в нас заложены задатки, развивая которые мы становимся счастливыми и полезными для других. Если человек не нашёл себя и не развивает свой потенциал, он чувствует, что как будто живёт чужой жизнью. Его энергия «закисает» и он запутывается в смыслах и теряет первоначальную связь с жизнью, уходя в иллюзии и саморазрушение.

Основное в личностном росте   

  1. Выигрывающий, развиваясь, определяет что важно и необходимо, а что не нужно в его жизни. Это касается занятий, социальных контактов, привычек, вещей.
  2. Он имеет конкретные цели и планы по их достижению. Он требователен к себе и не может махнуть рукой на свою мечту, если не достиг цели. Он изучает причину неудачи и изменяет свои действия.

график построения целей

  1. Он знает, что результат зависит от состояния его психики и поэтому осознанно относится ко всему, что её составляет – к страхам, установкам, самооценке, процессу мышления, мотивации.

 Войти в процесс личностного роста означает жить в активном, пробуждённом состоянии, когда само время жизни воспринимается иначе, чем у Проигрывающего.

 Времени достаточно, чтобы учиться и трудиться для достижения целей и воплощения своей мечты, но времени мало, чтобы терять его в сомнениях, бездействии, излишних развлечениях, пустых занятиях.

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 22 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о