Не страдайте от обидчивости

 Ситуативно чувствовать обиду абсолютно нормально, но обидчивость как качество характера свидетельствует о личностных проблемах.

Основные причины   

  • Инфантильность.

В детстве мы понимаем, что после обиды с нами бывают особенно ласковы, утешают и что-то дают. Изредка мы специально занимаем позицию обиженного чтобы получить желаемое. Такое поведение может стать привычным.

 В результате человек вырастает ранимым и недостаточным – он чувствует себя отстающим и обделённым судьбой. Влечение к иждивенчеству подавляет активность и вытесняет здоровое стремление к продуктивности и независимости.

мать и сын

  • Слабость энергетики, неуверенность.

Иногда человек действительно притягивает агрессию. Это связано с:

  • потерянностью в жизни;
  • психической истощённостью;
  • восприятием себя как жертвы;
  • отсутствием планов на будущее;
  • заниженной самооценкой.

Кто-то отнесётся к ослабленному сочувственно, но многие чувствуют, что его можно безнаказанно обижать, скидывая негатив.

  • Непринятие себя.

Мы первыми осуждаем и ненавидим себя. Остальные продолжают начатое нами. Признаваясь в личных недостатках и принимая их как факт, мы перестаём зависеть от чужого мнения.

  • Мазохистический характер.

Люди такого типа также используют обиженность как манипуляцию, хотя могут быть сильными и обеспеченными. Сердцевина проблемы – внушённая в детстве роль слуги и недостаток решимости для заявления прав свободного и зрелого человека.

матриархальный плакат

 

 Обидчивость тормозит и затрудняет развитие и вредит отношениям с людьми. Они бессознательно отвергают дезориентированного индивида и пренебрегают им.

 Вокруг обидчивости формируется целый комплекс ненужных защит и смежных невротических черт – мнительности, подозрительности, готовности защищаться без необходимости, навязчивым мысленным разговорам с воображаемыми обидчиками.

Советы психолога   

 Поймите как воспринимает выпады в свой адрес самодостаточный человек. Он не может обидеться. Он знает себе цену и не реагирует на провокации. Уважайте себя. То, что говорят о другом, характеризует состояние не другого, а говорящего.

 Мнительные люди тревожно ожидают новых огорчений. Мысли материализуются. Вы можете быть ярким оптимистом и притягивать позитивные ситуации. Думайте о приятных встречах и общении.

 Будьте снисходительны к окружающим. Позвольте им быть несовершенными. Многие люди несчастны и едва справляются с жизнью. Посочувствуйте раздражённому, ему тяжело.

 Иногда мы обижаемся, слыша критические замечания. Когда хвалят, приятнее. Но, если вы хотите двигаться, критика необходима. Вы не деградирующий самовлюблённый нарцисс в иллюзии собственного совершенства.

 Настроение создаёт реальность. Не сдавайте его каждому встречному. Принимайте ответственность за сегодняшний день. Вы можете сберечь энергию для созидания чего-то стоящего, не будьте зависимы от чужого негатива.

 Конфликты неизбежны. Не застревайте в них. Будьте подобны животным, которые постоянно конфликтуют, но после столкновений быстро расслабляются и остаются адекватными и свободными от ненависти.

 Если обида накапливается, говорите о ней. Сообщайте о своих потребностях, обозначайте границы личной территории.

 Серьёзно займитесь самореализацией. Поймите что такое личностный рост. Когда вы увидите конкретные цели и составите реалистичный план их достижения, вам будет не до обид.

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 18 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о