Стеснительность и её вред для самореализации

 Стеснительность объясняют различно. Часто пишут, что она связана с заниженной самооценкой, зависимостью от чужого мнения, боязливостью.

 Ради избавления от этого состояния продуктивно рассматривать её как угнетённость личности. Это угнетение происходит за счёт подавления либидо.

 Либидинальность

 Основной человеческой энергией является сексуальность (libido). Она обеспечивает не только поведение, связанное с привлечением партнёра и совокуплением. Это базовая энергия, насыщающая все наши проявления.

 Быть либидинальным означает вкладывать в деятельность силу чувств (ещё говорят душу, эмоции). В этом случае действия несут определённый заряд и рождают эмоциональный отклик в окружающих.

мужественный человек

 Либидинальность обеспечивает такое важное качество, как креативность и позволяет принимать творческие решения в любой профессии. Освоить какое-то дело означает стать в нём свободным, проявляя свою индивидуальность. Стеснение – это всегда частичное неприятие сексуальности, страх взросления. Следствием этого бывает неуспешность и жизненный застой.

 Можно выразиться так: сексуальная энергия, поднимаясь в верхние области тела, нажимает тайные кнопки успеха, не известные логической части сознания.

 Различные синонимы стеснительности указывают на сдерживание чувственности и личности в широком смысле:

  • робость;
  • зажатость;
  • скованность;
  • стыдливость;
  • пугливость;
  • неуверенность;
  • закрепощённость.

Противоположные качества: смелость, уверенность, своеволие.

Влияние конкуренции

 Одной из причин стеснительности является конкурентная борьба. Цель любой конкуренции – преимущество в получении ресурсов.

 Оценивание и обесценивание – это инструменты влияния и подчинения в человеческой популяции. Как и в сообществах животных, у нас есть подавляющие и подавленные особи.

обида

 К примеру, девушки конкурируют за внимание популярных парней. Чтобы подавить конкурентку ей можно внушить, что она некрасивая. Девушка получает негативную программу, сдерживающую её поведение, непосредственность и обаяние. Она будет иметь убеждение вроде «я толстая и безобразная» или «у меня уродливый нос и лицо, а сама я никто».

 Легитимное психологическое насилие повсеместно и повседневно. Его следствием бывает стеснение и низкий уровень притязаний одной части сообщества в пользу другой. Если вы застенчивы, значит, когда-то приняли чужую деструктивную установку.

Не отрицайте свою природу

 Гендерная идентификация для нас очень важна. Нас уязвляет если наша оценка как представителя своего пола, низкая. Что вы ощущаете, отвечая на вопросы:

 Чувствую ли я себя мужчиной (женщиной)?

 Что для меня значит – быть мужественным (женственной)?

 Что мне мешает быть самим собой?

 

Что мне нельзя, но хотелось бы?

 Чем я могу заниматься, вкладываясь в дело по полной, не жалея времени?

Травма сепарации

 Иногда мы оказываемся не готовы к независимости. От нас требуют самостоятельности и выталкивают из зоны комфорта. Своё несоответствие условиям мы переживаем со стыдом, который прячем. В итоге мы закрываемся от людей и переживаем одиночество и растерянность. 

мальчик смотрит

 Это часто случается у детей и подростков. От них требуют зрелого и самостоятельного поведения, не обеспечив подготовку и достаточную поддержку. В результате они переживают печаль от утраты эмоционального контакта с семьёй.

 Такие ребята тоже оцениваются как стеснительные. Это ситуативная стеснительность. Сюда в принципе можно отнести всех, для кого характерна приобретённая вследствие неудач замкнутость и отчуждённость.

Советы

 Чтобы стать более раскованным, полностью принимайте и уважайте себя. Берите ответственность за своё развитие.

 Вы сексуальны. Это норма. Так должно быть. Любить – это естественно, красиво и полезно для здоровья.

 Корректируйте имидж. Он складывается из одежды, причёски, мест, в которых бываете, ваших занятий, интересов. Отлично раскрепощают телесно ориентированная психотерапия, танцы, спорт, тай чи, боевые единоборства. Но активность может быть любой, главное – делать то, что нравится.

робкий мальчик

 Если мы зажаты, это касается и тела, и разума. Расслабляя одно, воздействуем и на другое. Станьте активнее. Изучите, как формируется невротический характер.

 Начните проявлять свободу в воображении. Представляйте желанный образ себя.

 Не уклоняйтесь от общения. Общаясь с людьми, мы замечаем, что все имеют недостатки и мы не хуже остальных.

Примечание

 Часто стеснительные люди кажутся очень милыми.

взгляд вниз

 Такие женщины привлекают мужчин потому, что у тех возникает желание их защитить. Уверенная в себе девушка, напротив, кажется самодостаточной и отпугивает парней.

 Ситуативно переживать стыд и стеснение естественно. Все мы иногда делаем что-то неправильно и нам неловко. Уверенный в себе человек не бесстыдный. Он имеет адекватную самооценку – не надувается, но и не сдувается. Он также уязвим и может испытывать боль и разочарование.

 Важнейшее различие между скромным и стеснительным – первый может быть реализованным, второй нет. Он мечтает и ждёт удачи. Нередко всё, что ему надо – это избавиться от лени.

Стеснительность и её вред для самореализации
Средняя оценка 5 Проголосовало 1

(Посетили - 59 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о