Как бросить наркотики

1.

 Нельзя излечиться, не поменяв образ жизни и отношение к себе, своему настоящему и будущему. Мышление зависимого, его перечень занятий и самооценка, эмоциональный фон, – всё это связано с потребностью принимать наркотические препараты.

2.

 Христианское понимание наркомании: грех самоубийства. Это правда. Наркоман не видит себя в реалистичном будущем. Бессознательно он направляется в небытие, на него действует иллюзия бесперспективности. Вам может казаться, что, употребляя, вы ищете идеальный, высший мир, – потерянный рай. Но при этом подспудно чувствуете, что запутываете себя и откладываете важные действия. Мечтайте о будущем реалистично, создавайте его. Пока вы живы, вы можете измениться.

3.

 Мы знаем, что вам бывает плохо. Что наркота успокаивает и релаксирует, что в некоторых странах трава легальна. Но то, что вы ищете – активный мозг. Свободный от шаблонов, способный к творчеству. Это достигается целостно здоровым образом жизни.

4.

 Основной ограничитель жизненной энергии – страх. Преодолевайте его. Когда мы сознательно делаем то, чего боимся, будь то прыжок с высоты в воду или разговор с кем-то значительным, всегда чувствуем радость.

5.

Мы привыкли ко лжи. Она – один из инструментов конкурентной борьбы за ресурсы. Мы все лжём. Но наедине с собой говорите правду:

  • что чувствуете,
  •  что вам дают психотропы,
  • хотите ли от них избавиться,
  • что с вами было в прошлом.

 Воспоминания могут быть неприятны и травматичны. Вспоминайте, сколько можете. Признавайте то, что есть и уважайте себя, не смотря ни на что.

откажись

6.

 Если вы женщина, не переходите на алкоголь. Работайте над своим мироощущением с психологом. Мужчина может компенсироваться спиртным, но женщины почти всегда становятся алкоголичками.

7.

 Обращение к духовности помогает неизменно. Желание совершенствоваться заложено в человеческой природе. Не обманывайте себя, не ждите подарков. Вы знаете, что вас вдохновляет и питает. Просите помощи и следуйте духовным правилам. Не осуждайте людей, развивайтесь.

8.

 

 Признавайте ошибки, но контролируйте чувство вины. Прощайте себя и других. Не надувайтесь и не сдувайтесь. Разрешите себе быть счастливым. Одно из назначений психотропных веществ – разблокирование сексуальной энергии, за счёт чего создаётся креативность, спонтанность, непринуждённость. Найдите упражнения для этой цели и выполняйте.

9.

 Есть много примеров, когда люди потеряли влечение к наркотическим веществам, не борясь с зависимостью. Они даже не хотели завязать. Общее у них – стремление к мечте, к лучшей жизни. Один в 35 лет занялся цигун и винчун, увлёкся, и заметил через год, что не курит, хотя раньше делал это дважды в неделю. Другой погрузился в бизнес и понял, что марихуана мешает его видению и правильным решениям, третий пришёл к тому, что бег и медитация лучше, чем запрещённые препараты снижают тревожность, от которой он страдал.

запрещающий знак

10.

 Признайте, что вам надоело. Как вы начинали? Обкурка была праздником, чудом. Теперь вы уже знаете, что будет. После приёма в следующие несколько дней вы получаете прилёт в виде сниженного настроения, внезапной раздражительности и злости, потери ясности мыслей. Это последствие перерасхода дофамина, который вы прогуляли.

11.

 Не расстраивайтесь, если срываетесь и принимаете что-то. Если вы нуждаетесь в препарате, значит у вас ещё нет достаточно радости и смысла для независимости. Это не значит, что надо возвращаться к ежедневному употреблению и ничего не выйдет. Чтобы перестроиться, надо неплохо над собой поработать, на что могут уйти годы.

12.

 Повышайте уровень психологических знаний, изучайте, как работает подсознание. Интернет дан не только для развлечений и убивания времени, но и для учёбы. Не будьте гордым всезнайкой, который не имеет понятия о внутренней работе.

13.

 Обломайте желание наслаждения. Проведите вечер как суровый практик, не убегающий от неприятных мыслей, а наблюдающий за ними и готовый вытерпеть всё.

посмотри со стороны

14.

 Физическая нагрузка всегда даёт результат в виде эндорфинов, которые поднимают настроение. Любой человек должен иметь практику и выполнять её.

15.

 Не верьте, что бывших наркоманов не бывает. Их много. Задача даже не в том, чтоб победить зависимость, а в том, чтобы реализоваться и заполнить жизнь красотой и добром.

Оцените пожалуйста статью:

(Посетили - 18 раз(а), 1 - посетили сегодня)
Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о